RSS
Меню сайта

Меню разделов
Питание [49]
Аудио материалы [1]
Очищение [13]
Пирамиды [3]
Полезные материалы [56]
Вакцинация [7]
Итоги опросов [3]
Психиатрия [11]
Лечение рака [6]

Поиск

Система Orphus

Статьи » Питание
09-Октябрь-2009 05:06
Грецкий орех и его польза

Деревья грецкого ореха живут от 400 до 1000 лет, а плодоносить начинают с 10-12 лет, наибольшие урожаи дает в 100-180-летнем возрасте. Цветет грецкий орех до распускания листьев, в апреле-мае. Плоды созревают в августе-сентябре. Родина грецкого ореха не Греция, как считают многие, а Средняя и Малая Азия. Растет по ущельям и речным долинам, в смешанных широколиственных лесах, поднимается в горы на высоту до 1500 - 1800 м над уровнем моря.

Полезные свойства грецкого ореха

Грецкие орехи содержат: коратритерпеноиды, стероиды, алкалоиды, витамин С, дубильные вещества, хиноны. В листьях грецкого ореха найдены альдегиды, эфирное масло, алкалоиды, витамины С, РР, каротин, фенолкарбоновые кислоты, дубильные вещества, кумарины, флавоноиды, антоцианы, хиноны и высокие ароматические углеводороды, в околоплодниках - органические кислоты, дубильные вещества, кумарины и хиноны. Зеленые орехи богаты витаминами C, В1, B3 РР, каротином и хинонами, зрелые - ситостеринами, витаминами C, В1, В2 РР, каротином, дубильными веществами, хинонами и эфирным маслом, а также клетчаткой, солями железа и кобальта. Скорлупа содержит фенолкарбоновые кислоты, дубильные вещества и кумарины, пеликула (тонкая бурая кожица, покрывающая плод) - стероиды, фенолкарбоновые кислоты, дубильные вещества и кумарины.

Листья грецкого ореха обладают ранозаживляющим, антимикробным и противовоспалительным свойствами. В ядрах грецких орехов много магния, который обладает сосудорасширяющим и мочегонным свойствами, а также много калия, способного выводить натрий из организма и увеличивать мочеотделение. Все это объясняет гипотензивное свойство грецких орехов. Зрелые плоды грецкого ореха - прекрасное поливитаминное средство.

Характерный, немного терпкий вкус грецкого ореха придает пикантность салатам. На Руси грецкий орех, дерево диковинное, издавна выращивали в монастырских садах и называли «волоцким» орехом, то есть завезенным, попавшим «волоком». Потом назвали грецким, так как привозили его в основном из Греции. Русские врачи восемнадцатого столетия называли грецкий орех «праздником для мозга», так как он, если принимать его хотя бы по два орешка в день, улучшает память. Первые результаты ощутимы уже через месяц. Четыре ореха, съедаемые за один прием ежедневно, защищают от повышенной радиации окружающей среды. По содержанию витамина С грецкий орех в несколько раз превосходит черную смородину и плоды цитрусовых. Поэтому он полезен людям с пониженным иммунитетом.

У многих европейских народов грецкие орехи считались пищей богатырей. Грецкий орех действительно укрепляет мышцы и быстро снимает усталость после физической нагрузки. Грецкие орехи, содержат приблизительно 65% жиров. Тем не менее они, по данным исследований, проведенных американскими учеными, заметно снижают содержание жира в крови. Объясняется это очень высоким содержанием в грецких орехах ненасыщенных жирных кислот.

Наличие в орехах минеральных веществ (калия, магния, йода) в сочетании с ненасыщенными жирными кислотами позволяет включать их в рацион при атеросклерозе, гипертонии и других заболеваниях сердечно - сосудистой системы. Полезны они и при малокровии из-за соединений железа и кобальта. Издавна народная медицина рекомендует грецкие орехи для снятия усталости и восстановления сил. Грецкие орехи стимулируют работу головного мозга. Также способны выводить шлаки из организма. Кроме всего этого они борятся с депрессией и неврозами, возвращая вам молодость души и тела. Самыми вкусными и полезными считаются свежесобранные орехи, которые обычно продаются у нас зимой.

Лечение грецкими орехами

Скорлупу и листья Грецкого ореха можно заваривать в термосе и пить вместо чая когда настой будет готов. Грецкий орех помогает при дерматитах, экземе, геморрое,нарушении менструального цикла, как эффективное мочегонное средство, при рахите, золотухе и различных кожных заболеваниях, при угрях, подагре и ревматизме,при гное в ухе, при поносах, при мокнущих кожных заболеваниях - мокнущей экземе, зуде, крапивной лихорадке, при воспалительных заболеваниях полости рта и горла, для изгнания круглых глистов, при лечении ран,профилактике атеросклероза.

Смесь орехов в сочетании с изюмом укрепляет сердечную мышцу. Зеленые орехи, собранные до конца июня, в сочетании с медом повышают иммунитет. При нарушении функции щитовидной железы утро каждого дня стоит начинать с трех ядер спелого грецкого ореха и одной десертной ложки меда. После тяжелых операций и стрессов можно принимать ореховый бальзам. Для его приготовления понадобятся грецкие орехи, листья алоэ, срезанные за неделю, и мед. 100 граммов листьев алоэ порезать и залить полутора стаканами воды. Настаивать полтора часа. Затем процедить, добавить 500 граммов измельченных ядер грецких орехов и 300 граммов меда. Хранить в стеклянной, плотно закрытой посуде в темном прохладном месте. Принимать по 1 столовой ложке три раза в день за полчаса до еды.

Грецкий орех помогает при мастопатии. Причина этой «предраковой болезни» - нарушение гормонального фона.

Категория: Питание | Теги: грецкий орех
avatar
Форма входа

Друзья сайта

Online
Здесь : 1
Гостей: 1
из группы поддержки: 0

Код баннера
здесь
<a href="http://trapeznaya.ucoz.ru" target="_blank">
<img src='http://trapeznaya.ucoz.ru/p_banner1.gif'
onmouseover="this.src='http://trapeznaya.ucoz.ru/a_banner1.gif'"
onmouseout="this.src='http://trapeznaya.ucoz.ru/p_banner1.gif'"
></a>

Каталог файлов
translate text file
translate text file - это бесплатная программа для перевода текстовых (txt) файлов с английского на русский.

| Copyright by Nebov © 2008 - 2017 | Хостинг от uCoz |